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合法13:游泳锻炼时吞jing果然能恢复体能,教练没有骗她(H)

从演唱会chu来ruan着tui的白蔻,旁击侧敲问男友,当时他在哪儿。

        没想到,男人开着车,诚实回答:“我以为老婆不喜huan我在旁边看着,怕尴尬,所以走远了一dian。”

        心中对zigong被其他alphaneishe1的事qing,又增添一份惭愧。

        成功回到家,ti力不足的缺dian暴lou无疑,算了算姜医生给的建议,她一次xing完成大半,就在家里好好休息了两日。

        第二次如约来到健shen房,白蔻相当期待自己耐力的提gao。

        这回换上纯白泳衣,是个常见的比基尼三片式,布料阔绰,重dianbu位,遮得严严实实,跟着只穿着黑se紧shen泳ku的叶教练,来到预约好的泳池,刷卡jin去,里面空无一人,白蔻对这家健shen房和教练无疑越发满意。

        “我看白小jie填写的资料上,写着会游泳,游泳对ti力和肌肉都能充足锻炼,今日安排游泳训练,没有问题吧!”叶教练关上大门,来到泳池边,温和询问。

        “当然没有,我喜huan游泳。”

        “那太好了,我们先开始reshen,跟我zuo拉伸动作。”

        “嗯。”白蔻舒张着shenti,开始调动肌肉,那张开的手臂和双tui,展lou的shen材曲线,全被专业的叶教练看在yan底。

        带完一套动作,两人慢慢xiashui,她抓着池bi,适应shui中的浮力。

        “我们先来回游一圈,试xiati力。”叶教练非常耐心,在白蔻隔bi泳dao一起陪她游了来回。

        检查气息qing况,这才来到她shen旁,手臂松松抱住雪白的柳腰,说:“白小jie泳姿很标准,接xia来,用蛙泳试一xia。”

        同时拿来一个绿se的箭tou浮漂,箭羽bu分比较大,解释dao:“这是增加阻力的障碍wu,白小jie趴上去试一试。”

        她好奇这东西怎么阻碍,在教练的帮助xia跨上去,shenti重量一压上,箭tou大半浮漂沉rushui中,经过姿势调整,那箭tou圆钝的凸起,恰好卡在neiku这儿。

        双tui踩shui一蹬,“嗯~~”,阴hu立刻遭到箭toubu位的惯xing挤压,跟她在桌角磨bi1类同,kou中发chuseqing的呻yin。

        “教练,xia面,会ding到。”

        叶教练在她shen旁,手指压了压一半包裹在neiku里的小屁gu,指尖立刻gan知到它的轻颤,香甜的草莓dan糕味散发chu来,这就发qing了,比之前还mingan。

        “白小jie,忍一忍,这叫障碍浮漂,我们先游到对面。”他手掌压着腰窝,把学员tui心深度卡在浮漂里。

        “好,好吧!”白蔻见识到了新的游泳方式,全shenpei合用力一蹬,没huachu正常的一半距离,反而shenti往前拱之后,阴hu稍稍离开充气的东西,但收tui成蛙泳姿势,小屁gu往后坐,弹xing且ruan中有ying的浮漂橡胶表面,重重撞向了整个花kou。

        “嗯~~”,闷闷一声jiaoyin,这玩意儿表面又ruan又没有固定形态,震得tui心一瞬间发酸之外,留xia的全是负担,gen本没有可能tong到里tou去,将酸ruan的媚肉cao2一cao2。

        汁shui吐chu,混ru池shui,被shen为alpha的男人清晰捕捉。

        这儿没有外人,白蔻小bi1又吃过教练的大鸡巴,磕磕绊绊中,sao媚的yin声不停发chu,等到游到对面,neiku里全是黏腻的淫shui,蹭得浮漂也是一小块的黏hua。

        “是不是有dian累,我们稍微休息一xia。”教练跟着缓慢的速度,嗅着香甜的信息素,一起陪同来到对岸。

        “有一dian。”白蔻趴着那儿小小chuan息,果真是障碍,光克制xiati的瘙yang,便消耗大半力气。

        “看来我可ai的学员需要鼓励。”

        “?”

        不懂教练话中意思的她,撑起上shen,yan瞧着八块腹肌整齐排列的alpha,来到手边,然后抬tui,跨坐在浮漂的箭羽bu分,这东西足够承载两人ti重。男人一上来,正好把一直lou在shui面的箭羽压rushui中,只剩了一dianbu分在shui面之上。

        “教练……?”

        “来,原姿势趴xia来。”

        趴……趴xia来?

        白蔻的视线不由对上了包在紧shenneiku中的巨大轮廓,小nenbi1yang得在箭tou上又蹭了蹭,似有莫名的xi引

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